Beweging creëert breinstimulatie.
Zonder beweging gaat je brein en dus gehele gezondheid achteruit.
Slechte houding of je merkt dat je stram en stijf wordt door het vele zitten
Een hoofd vol met watten of mist waardoor het moeilijk is om na te denken
Verminderde concentratie
Verminderde geheugen
Minder energie/meer moeheid
Licht of geluid overgevoeligheid
Snel overbelast raken in je dag en weekplanning
Snel overprikkeld worden
Verminderde denkprestatie in je werk, hobby en/of dagelijks leven
Of is er iets gebeurd wat je brein heeft aangetast zoals een hersenschudding, (aangeboren) hersenletsel, burn-out of herseninfarcten?
Kun je er niet bij zijn? Voor €7,50 extra hoef je niets te missen en krijg je de opname erbij!
Als je 1 graden van koers veranderd dan kom je na een korte tijd al op een heel andere plek uit.
Wil je op deze manier oud worden? Of ga je je koers veranderen?
Een stukje kennis zodat je zelf goede keuzes kunt maken voor jouw toekomst, hoe kun je dingen veranderen en begeleiden als je niet weet hoe het zit?
Oefeningen uitvoeren en ervaren wat dat doet met jouw lichaam, geen strek- of saaie oefeningen maar leuke dynamische oefeningen die je in de standaard breintrainingen niet tegenkomt. Doordat je je lichaam activeert en daardoor flexibeler maakt (je snapt dit helemaal na de workshop) krijg je een beter functionerend brein.
De oefeningen zijn tevens oefeningen die rug- en nekklachten verminderen.
De oefeningen krijg je mee om thuis verder te oefenen, op deze manier kun je zelf actief zijn om je eigen brein sterker te maken, wat de kans op gezondheidsklachten vermindert.
Voor alle leeftijden. Maar vooral voor de mensen die merken dat de functie achteruit gaat van het brein. Dit kan komen door:
Toxiciteit in het lichaam
Veel zitten en weinig beweging
Een ziekte proces
Letsel van het brein door bijvoorbeeld een ongeluk, of hersenschudding
Mensen die een burn-out hebben gehad
..of een andere reden hebben waarom het brein minder goed functioneert.
En bovenal ook voor de mensen:
die gewoon graag hun brein gezond willen houden naarmate ze ouder worden.
die graag aftakeling willen voorkomen van het brein.
die merken dat het lichaam stijver wordt.
die rug- en nekklachten hebben of andere gewrichtsklachten.
In al deze situaties heeft het brein schade opgelopen. Door de plasticiteit die het brein bevat kun je dit weer trainen en zul je merken dat je breinfunctie weer vooruit gaat.
Wie is de bedenker van deze cursus?
De personen achter deze workshop zijn Amber Schilder, 5e jaars Chiropractie student, in samenwerking met haar moeder Nancy Schilder, Chiropractor van Natuurlijk Chiropractie in Volendam. Meer informatie over deze praktijk vind je hier.
Amber haar beide ouders zijn Chiropractor en zij ligt al vanaf baby (na een hele zware bevalling met vacuümpomp) op de Chiropractie tafel bij papa en mama. Als baby/peuter werd zij meer door mama behandeld welke de specialisatie baby's en zwangere vrouwen heeft. Later lag ze ook geregeld bij papa op tafel en werd de interesse gewekt door zijn specialisatie in de functionele neurologie. Zij heeft daardoor in al die jaren van opgroeien geleerd wat Chiropractie kan betekenen voor je gehele lichaam en brein. Tijdens haar eigen opleiding kon het dan ook bijna niet anders dat de interesse naar baby's en ook Functionele Neurologie zorgden voor een voorkeur van bijscholingen tijdens haar opleiding.
De functionele neurologie gaat verder dan de gewone neurologie, waarbij je iets constateert en er niets meer aan kunt doen. Dit is echter niet waar! Het brein is plastisch en kun je dus ook sterker maken, zolang het plastisch is (dus tot onze dood).
Nancy, Chiropractor sinds 2001, heeft een zeer ernstige ziektegeschiedenis achter de rug waarbij ze eenzijdig verlamd werd op 32 jarige leeftijd, en niet meer kon lezen en leren door verschillende herseninfarcten en een tumor in haar hart. Chiropractie, mindset en functionele neurologie training hebben haar gebracht naar waar ze nu staat. Iets wat de gewone neurologen gezegd hadden, dat dat niet kon.
Omdat mensen WEL een invloed kunnen hebben op hun eigen brein, maar dit in de gewone maatschappij niet veel kenbaar gemaakt wordt, hebben we een leuke workshop samengesteld met oefeningen die wij normaal gesproken niet zien in de strandaard cognitieve breintrainingen.
Zo hoeven we niet per se oud hoeven te worden met gebreken!
Amber Schilder en Nancy Schilder
Natuurlijk Chiropractie
Voor mensen met hersenletsel kan het leven als uitdagend worden ervaren. Het is soms moeilijk om daardoor mee te doen in de maatschappij. Denken is moeilijk, over-stimulatie is vaak een probleem en planning is vaak een onderdeel van je leven.
Daarnaast zien we ook vaak dat de mensen door weinig beweging en veel zittend werk minder mobiel worden. Benen zijn ook tevens een belangrijke bron van stimulatie van het brein. Het gevolg is het ontstaan van stijve spieren en blokkades in de rug en andere gewrichten. Dit kan zorgen voor rugklachten en andere gezondheidsproblemen.
'Je bent zo oud als je wervelkolom', zei Pilatus al vroeger. En kijk maar eens om je heen. Hoeveel medicatie en dus gezondheidsklachten hebben mensen die flexibel zijn en rechtop lopen, versus de mensen die heel krom, voorovergebogen en stijf zijn (bijv. de mensen achter een rollator). Het verschil in gezondheid is de dag en nacht, afhankelijk van je houding en stijfheid.
Maar dit kun je allemaal voorkomen als je weet wat je moet doen. Deze leuke workshop is nu een aantal keer gegeven voor een grote groep mensen die allemaal enthousiast naar huis gingen. Zij hebben geleerd hoe simpel het was om je brein te stimuleren en je lichaam flexibeler te maken. En nee... niet via de de gewone simpele stretches maar met een veel effectievere manier die je gelijk zal ondervinden en welke veel sneller gaat en veel meer invloed heeft op het gehele lichaam.
Dus doe mee.. je ondersteunt er je eigen gezondheid en functie in de toekomst mee!
De kennis die je krijgt in deze workshop wordt niet verteld bij de dokter en orthopeed. Echter is deze kennis wél de grondslag voor de meeste klachten. Je gaat snappen wat de oorzaak is. Je leert waarom organen en weefsels zoals spieren en ligamenten kapot gaan en dus waarom er gezondheidsklachten ontstaan. Met die kennis kun je een stuk preventie in gaan. Zonder deze kennis blijf je doen wat je altijd al deed en hiermee creëer je dus alleen maar méér klachten aangezien dat een neerwaartse spiraal is in een vicieuze cirkel.
De oefeningen die we doen, zullen we samen gaan doen. Hierdoor kunnen we ook inspelen op wat mensen kunnen en niet kunnen, en dus de oefeningen aanpassen. Deze oefeningen kun je daarna thuis verder blijven doen.
Deze oefeningen creëren flexibiliteit in het lichaam en tevens een activatie van een deel van het brein waarvan de functie is achteruit gegaan, om verschillende redenen. Met deze oefeningen heb je dus zelf in de hand hoe snel je brein verder aftakelt.
De bijwerking... deze oefeningen zijn heel fijn ook voor allerlei lichamelijke klachten. Voor rug- en nekklachten maar ook voor andere gewrichtsklachten zoals schouderklachten. Wanneer je deze oefeningen dan ook toepast zal je merken dat klachten minder kunnen worden. Twee vliegen dus in één klap: Én je stimuleert je brein, én je vermindert klachten!
Merk je dat je brein achteruit gaat of gewoon niet goed functioneert? Wil je graag zo goed mogelijk oud wilt worden? Dan is deze leuke workshop echt voor jou!
We beginnen met kennis.
Daarna gaan we oefenen en weet jij hoe je de oefeningen goed moet uitvoeren.
Nu heb je waardevolle kennis voor je gezondheid die je zelf kan toepassen!
LET OP: De meeste oefeningen zullen staand gedaan worden. Je hoeft niet in superconditie te zijn, want alle oefeningen kunnen aangepast worden. Zelfs als je niet mobiel bent en gebonden bent aan een stoel zullen er nog steeds oefeningen zijn waar je mee aan de slag kan om je brein te trainen en je lichaam flexibeler te maken.
Mis deze kans niet om je brein te versterken!
Loes, 75 jaar
Ongeveer 1.5 jaar geleden heb ik een brain trainings cursus gevolgd bij Amber Schilder. Ik doe de oefingenen nog steeds dagelijks (lukt niet altijd). Sinds de cursus kan ik me beter concentreren.
De cursus zelf heb ik als zeer prettig ervaren. Amber was heel duidelijk in haar uitleg. Ze stelde de cursisten op hun gemak, het was top Amber.
Emmy, 69 jaar
Ik deed mee aan de workshop functionele neurologie van Amber omdat ik meer wilde weten over het brein in samenwerking met de wervelkolom cq lichaamshouding.
Het was super interessant en Amber legt alles op een duidelijke en praktische manier uit. Deze informatie was voor mij heel leerzaam en motiverend.
Marja Rietel-Bakker, 71 jaar
Het zijn goede en vooral nuttige oefeningen. Heel goed voor gedaan door Amber, zodat je ook echt direct weet hoe goed uit te voeren. Aanrader!
Madelief
22 jaar oud
dat ik mijn brein gezond kon houden door te bewegen wist ik eigenlijk al wel, maar hoe dat precies zat was me een raadsel. door de workshop weet ik nu welke kleine, simpele oefeningen ik kan doen om dingen als hoofdpijn en vermoeidheid tegen te gaan, vooral na lange dagen achter een computerscherm — ik gebruik ze nog steeds! amber legde alles heel fijn en toegankelijk uit, en de sfeer in de groep was heel fijn :)
Kun je er niet bij zijn? Voor €7,50 extra hoef je niets te missen en krijg je de opname erbij!
Voor de prijs van een salade krijg je een duurzame manier om je lichaam te gezond te houden..
Het enige wat je hoeft te doen is lekker mee doen. Het wordt een leuke en informatieve workshop.
Zet de volgende stap naar een sterkere brein functie.
ik wil meer kennis van wat ik zelf kan doen
ik wil gezonder worden
ik wil flexibeler worden
ik wil minder kans op ziektes
ik wil cognitief sterker worden
ik wil een sterk(er) brein behouden
ik wil goed oud worden
Wacht niet langer en neem nu actie. Ontdek wat deze oefeningen voor jouw kunnen betekenen.
DISCLAIMER: Deze workshop is geen vervanging voor gerichte therapie of behandeling. Daarvoor ga je naar de huisarts of specialist. Mijn of onze cursisten hun persoonlijke resultaten zijn uiteraard ook niet de graadmeter voor jouw resultaten. Iedereen is anders en de resultaten uiteraard ook.
Burgemeester van Baarstraat 17
1131WR Volendam
Tel: 0299-320455
email: [email protected]